STEP1、提前泡好海参。

STEP2、准备苦苣，青豆，胡萝卜粒，姜丝，葱花。

STEP3、准备鲜贝。

STEP4、小米洗净加清水熬煮熟。

STEP5、放青豆。

STEP6、放鲜贝。

STEP7、放胡萝卜。

STEP8、放姜丝，煮五分钟。

STEP9、放泡发的海参。~半只切片，留半只。

STEP10、撒苦苣(手撕碎)

STEP11、加盐，白胡椒粉。

STEP12、淋上小磨香油，关火。

STEP13、小磨香油用的这个。

STEP14、盛一碗，撒葱花，海参鲜贝杂蔬小米粥好了。

STEP15、营养丰富，强身健体。