蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07蛋黄米粥时蔬

1.为了减少营养流失，容易熟的叶类蔬菜应尽量避免长时间炖煮。可以在其他食材快熟时，加入一起烹调几分钟即可。2.小月龄宝宝可将煮好的粥用辅食机搅几下

配料表：

详细做法：

STEP1、准备食材(鸡蛋已煮熟啦)

蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

STEP2、胚芽谷物米洗净，(时间充裕可提前先泡半小时)入锅煮

蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

STEP3、蔬菜洗净切片

蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

STEP4、焯水3分钟捞出

蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

STEP5、蔬菜切碎，小白菜取绿色叶子部份就好

蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

STEP6、取蛋黄捣碎

蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

STEP7、蛋黄、蔬菜碎备用

蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

STEP8、胚芽米煮至软烂时加入蔬菜（小白菜出锅前几分钟再加）

蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

STEP9、粥煮好了之后加入蛋黄搅拌均匀即可出锅

蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

STEP10、香喷喷的一碗营养粥就好啦

蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

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