STEP1、所有材料洗干净准备好

STEP2、牛肉切小块 加入黑胡椒粉  大蒜粉 料酒腌制

STEP3、锅里面加油 炒牛肉 加入生抽 老抽 盐 加水

STEP4、水没过牛肉  水开之后倒入高压锅 炖25分钟

STEP5、把剩下的食材切块

STEP6、锅里加油 先倒入土豆块和胡萝卜块 翻炒一下

STEP7、再加入洋葱翻炒一下

STEP8、接着加入 西红柿和鸡腿菇翻炒

STEP9、之后倒入开水煮10分钟

STEP10、然后把煮好的牛肉连肉带汤倒入，接着加入咖喱块。

STEP11、煮15分钟，煮的时候要搅拌避免粘锅

STEP12、黑芝麻炒熟备用

STEP13、可以装盘了，黑芝麻撒在米饭上。美味的牛腩咖喱饭就做好了。