热菜家常菜
低脂奶油蘑菇面
因为加入牛奶后会起大量泡沫，所以不必等到完全牛奶烧干再关火
配料表：
- 意大利面 （55g）
- 口蘑 （91g）
- 牛奶 （150毫升）
- 西兰花 （30g）
- 洋葱 （22g）
- 黑胡椒粒 （少许）
- 串黄番茄 （2个）
详细做法：
STEP1、首先备料，由于精确计算卡路里，每一份食材都用秤称过。水中加一勺盐，待水煮开后，放入意大利面，煮八分钟后，加入西兰花，再煮两分钟，捞出，备用
STEP2、加入洋葱爆香后，翻炒口蘑
STEP3、随后加入意大利面和少许盐继续翻炒一分钟，加入牛奶，调至小火
STEP4、加入牛奶后会起大量泡沫，稍微收汁，关火后，牛奶量就会很少，几乎完全被吸收
STEP5、然后就可以装盘了，由于不喜欢奶油味的西兰花，就在煮面阶段已煮熟
STEP6、有没有超级好看呀
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