STEP1、锅内放足量水，水开后加一小勺盐

STEP2、放入欧丽薇兰意大利面，煮十分钟

STEP3、煮好后将意面捞出，加适量橄榄油拌匀

STEP4、西蓝花摘小朵过沸水焯一下，洋葱切粗丝，麻辣小龙虾只取虾肉备用

STEP5、锅内放少许橄榄油，放洋葱丝炒软，放入意面，加两大勺意面酱

STEP6、放小龙虾炒匀

STEP7、最后加西蓝花，如果味道稍微淡一点的话加一点点食盐炒匀

STEP8、将炒好的意面盛入学厨五寸汉堡模中

STEP9、撒适量马苏里拉奶酪丝

STEP10、长帝小粉预热210度，将做好的意面放入

STEP11、烤十分钟左右至奶酪丝颜色金黄，出炉插薄荷叶装饰

STEP12、成品

STEP13、成品