STEP1、虾切碎（宝宝怕腥的话可以用柠檬腌制一下）胡萝卜，菜叶，奶酪都切小

STEP2、锅里倒点核桃油，虾胡萝卜，虾炒熟

STEP3、最后下青菜，怕不熟可以加点水再煮一会

STEP4、把米饭，奶酪，鸡蛋，炒好的胡萝卜虾菜倒一起搅拌均匀

STEP5、搅拌好的样子

STEP6、锅里下核桃油,舀一勺放锅里煎，小火，煎至金黄就翻面

STEP7、小火慢煎，煎至两面金黄，熟了就可以

STEP8、加一个鸡腿，一碗黄骨鱼汤。一餐就解决啦