STEP1、两个人的午饭两个大鸡腿

STEP2、用剪刀剪掉骨头

STEP3、腌制鸡腿：2勺生抽半勺老抽1勺蚝油2勺黑胡椒拌匀腌制30分钟以上

STEP4、腌制30分钟

STEP5、调一个酱汁备用：1勺生抽2勺料酒1勺糖1勺黑胡椒2勺清水

STEP6、水中放少许油盐烧开把西兰花和胡萝卜过水

STEP7、锅中放油炒一下洋葱

STEP8、开始煎制鸡腿煎制两面金黄色倒入之前的酱汁盖锅盖闷8分钟左右（此处忘记拍照哎）

STEP9、煎好鸡肉夹出用剪刀剪开

STEP10、摆盘