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热菜家常菜

家庭版少油巨下饭地三鲜

2022-03-19 10:41:07

注意最好用漏勺,把油多滤一下,避免吃起来油太厚了。

配料表:

  • 茄子 (1根)
  • 土豆 (2个)
  • 青椒 (4-5个)
  • 生抽 (2勺)
  • 蚝油 (2勺)
  • 盐 (少许)
  • 淀粉 (1勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 糖 (少许)

详细做法:

STEP1、一根茄子、两块土豆、几个小辣椒,洗净。

家庭版少油巨下饭地三鲜

STEP2、滚刀切块,用不同的盘子装。(土豆块不要太大,要不然不好进味)

家庭版少油巨下饭地三鲜

STEP3、生抽3勺、蚝油2勺、老抽1勺、淀粉(生粉)1勺、盐少许、糖少许、清水半碗(新手建议提前准备好)

家庭版少油巨下饭地三鲜

STEP4、土豆走一遍油,五分钟即可,炸太久容易老。

家庭版少油巨下饭地三鲜

STEP5、用漏勺捞起可以在锅里再把油滴一下

家庭版少油巨下饭地三鲜

STEP6、茄子用生粉(淀粉)裹一遍,避免太吸油了。

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STEP7、茄子下锅走油,三分钟即可。

家庭版少油巨下饭地三鲜

STEP8、茄子捞起

家庭版少油巨下饭地三鲜

STEP9、青椒走一遍油

家庭版少油巨下饭地三鲜

STEP10、再把分别走过油的三种食材放到一起

家庭版少油巨下饭地三鲜

STEP11、直接用先前炸完青椒的锅,下蒜泥和姜片爆香

家庭版少油巨下饭地三鲜

STEP12、将前面准备好的佐料全部倒入,炸过的菜也倒入,翻炒均匀,大火收汁。

家庭版少油巨下饭地三鲜

STEP13、关火、装盘。

家庭版少油巨下饭地三鲜


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