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热菜家常菜

美味减肥版荞麦鸡蛋面

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 荞麦面 (90克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 西红柿 (1个)
  • 鸡胸肉 (40克)
  • 青菜 (5颗)
  • 老抽生抽 (1勺)

详细做法:

STEP1、准备好所需食材。(青菜忘拍照啦)

美味减肥版荞麦鸡蛋面

STEP2、油热放入鸡蛋,翻炒下再放入西红柿。加入少量生抽和老抽。

美味减肥版荞麦鸡蛋面

STEP3、中火放入荞麦面放入适量清水。(没过面条就可以)

美味减肥版荞麦鸡蛋面

STEP4、水开放入青菜再煮2-4分钟。

美味减肥版荞麦鸡蛋面

STEP5、然后放入之前煎好的鸡胸肉(具体方法见我之前食谱,在煮面时候时间完全够把肉香煎好)

美味减肥版荞麦鸡蛋面

STEP6、美味简介版鸡蛋荞麦面就好了。里面包含了减肥每餐都要吃的所有营养。()

美味减肥版荞麦鸡蛋面


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