STEP1、准备隔夜米饭一份，我这个是加了小米，都可以

STEP2、我用的是马苏里拉奶酪，提前拿出来解冻

STEP3、虾仁和扇贝用水泡上化开

STEP4、西红柿切十字花开水烫一下，切碎。西兰花，香菇焯一下，香菇切条，西兰花，洋葱，胡萝卜切丁备用

STEP5、用的这款披萨酱，也可用别的代替

STEP6、锅中放油，倒入洋葱，炒出香味

STEP7、加入西红柿碎翻炒均匀

STEP8、加入生抽翻炒

STEP9、加入胡萝卜丁继续炒

STEP10、继续加入虾仁及扇贝翻炒

STEP11、倒入适量耗油炒均匀

STEP12、加入西兰花和香菇

STEP13、加入米饭，我的米饭剩的有点多，炒起来好累啊

STEP14、加入披萨酱，可以稍微多加一点，因为这个披萨酱不咸

STEP15、所有食材翻炒均匀，米饭尽量都炒开，加油干吧！尝一下，不够咸的话适量少加点盐，也可不加

STEP16、炒好盛入烤箱碗，此时也可以直接食用，就是海鲜炒饭

STEP17、洒上一层芝士碎

STEP18、放入烤箱，210大概15分钟左右。

STEP19、表面开始变黄拿出来

STEP20、开始享受吧！

STEP21、拔丝的哟！哈哈()hiahiahia