STEP1、胡萝卜切丁备用

STEP2、秋葵，菜花切碎备用

STEP3、我给宝贝用的牛油果油，炒肉末

STEP4、肉末变色后加入胡萝卜，胡萝卜遇油才能发挥最大作用哦

STEP5、加入酱油，蚝油，盐一点点，继续翻炒，宝宝的饭不要太咸

STEP6、加入切好的秋葵和菜花翻炒

STEP7、加入米饭和适量的饮用水，接下来就要开始咕嘟咕嘟的炖烩饭啦

STEP8、秋葵是个不错的蔬菜，营养丰富而且可以使烩饭粘稠，因为做给宝宝吃炖煮时间久一些，让米饭和蔬菜烂一点

STEP9、汤收的差不多了就可以关火出锅了