STEP1、把米清洗干净泡5个小时左右，用电饭锅平时的煮饭程序，水量过米面就行。

STEP2、把鸡蛋摊好，

STEP3、香肠煎香

STEP4、铺层保鲜膜后，放上米饭摊成小长方形压实。

STEP5、放上肉松

STEP6、摆上爱吃的食材

STEP7、加点生菜，挤上沙拉酱

STEP8、我在保鲜膜下面还垫了硅胶垫，这样塑形时折起硅胶垫就行了

STEP9、再拧紧保鲜膜使饭团更紧实

STEP10、紧实的哩

STEP11、平时包紫菜卷的紫菜对半剪开包紧饭团

STEP12、紫菜刚好包，这个重200克左右，我这里的量可以做4个这样的。

STEP13、完成了，外带一级棒吧。

STEP14、中间切开，里的的食材一览无遗，这颜色我喜欢