STEP1、准备图上列出的食材

STEP2、紫薯切块蒸熟

STEP3、鲜虾去壳去虾线

STEP4、番茄切丁

STEP5、胡萝卜切丁

STEP6、花菜切碎，取头部

STEP7、西兰花

STEP8、玉米剥粒

STEP9、洋葱切丁

STEP10、紫薯蒸熟后加入适量牛奶捣成泥

STEP11、紫薯泥

STEP12、燕麦片用料理机打成粉

STEP13、加入鸡蛋

STEP14、不要加水

STEP15、加入适量的燕麦麸揉成团

STEP16、待用

STEP17、取模具，铺上一张油纸

STEP18、加紫薯泥，铺平

STEP19、铺上燕麦麸

STEP20、将所有食材铺上去

STEP21、虾仁提前用料酒，生抽腌制一会

STEP22、撒上适量的黑胡椒粉，白胡椒粉，肉桂粉，再撒一点燕麦片和燕麦麸

STEP23、烤箱预热后，上下火180度25度

STEP24、吃了不会胖的披萨

STEP25、多出来的紫薯泥和无糖酸奶做了一份小甜品

STEP26、减肥人士的披萨

STEP27、享瘦生活