STEP1、准备不粘锅，大火加热到没水分后改小火，最小最小的火，然后放入吐司片，记住不放油！小火加热，时不时的翻面，小火会将吐司片烤焦

STEP2、我买的是全麦吐司，看的不是那么明显，认真看会看到表面焦了，水分变干了……

STEP3、放入黄瓜，火腿……

STEP4、放入鸡蛋……

STEP5、放入生菜，挤沙拉酱，家里没有沙拉酱了，用别的酱代替……

STEP6、再盖上吐司片就包好啦……拿刀从对角切开……

STEP7、拿一个大盘子，将保鲜膜固定在盘子左侧，依次铺上三明治

STEP8、三明治铺好后，然后将保鲜膜盖在三明治上面，并将保鲜膜再一次固定在盘子左侧，这样三明治就被初步压紧了

STEP9、将盘子左侧的保鲜膜摘掉，往右叠在三明治上面

STEP10、将盘子底端的保鲜膜往上折

STEP11、将盘子顶端的保鲜膜往下折

STEP12、翻面，延三明治对角切开，搞定