热菜家常菜
滑蛋北极甜虾仁
北极甜虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低。同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，是非常健康的食品。
配料表：
- 鸡蛋 （4个）
- 北极甜虾仁 （100克）
- 韭菜 （20克）
- 油 （1勺）
- 盐 （2匙）
- 味精 （0.2匙）
详细做法：
STEP1、准备鸡蛋、韭菜、北极甜虾备用
STEP2、鸡蛋打入碗中放入少许盐打散
STEP3、韭菜摘好洗净切成小段
STEP4、锅中倒入底油加热再倒入蛋液
STEP5、鸡蛋炒至六成熟基本定型
STEP6、放入北极甜虾中火快速翻炒
STEP7、放入韭菜段翻炒一下不要时间过久
STEP8、最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
STEP9、鲜美可口的滑蛋北极甜虾仁装入盘中
STEP10、搭配小米粥、水果，果仁酸奶就是标配的早餐
STEP11、看着就超级有食欲哦
STEP12、北极甜虾仁口感鲜美细腻回味无穷
STEP13、营养丰富又有颜值的早餐超爱
STEP14、这道美味是宴客的拿手菜
STEP15、方便快捷的早餐是最受大家欢迎的哦
