STEP1、紫薯洗净，带皮放入清水中煮熟，筷子能轻松贯穿就可以啦

STEP2、紫薯晾凉后去皮捣碎

STEP3、鸡胸肉洗净，清水煮熟

STEP4、晾凉后切碎

STEP5、取60克五谷杂粮用料理机打碎，没有的话用石臼捣得越碎越好

STEP6、把三种材料（紫薯泥，鸡肉碎，五谷粉）倒入干净的容器中

STEP7、混合均匀

STEP8、捏成型或者直接压扁摊成饼放在烤盘上也可以图示为不沾烤盘，如果是普通烤盘请垫一张锡纸或者油纸放入预热好的烤箱160度中层15分钟，反面再烤5分钟