STEP1、全麦面加水一直揉揉揉，揉成面团，韭菜切碎和鸡蛋打在一起搅拌放点盐韭菜鸡蛋，如果有同学不喜欢的话可以换成其他的馅料也行的比如瘦肉白菜馅，虾仁韭菜馅，牛肉馅都可以，看个人喜好！

STEP2、把全麦面饼摊开，用擀面杖擀成一张张皮

STEP3、准备好电饼档打开，刷一层橄榄油

STEP4、把全麦面皮放上去，再在全麦面皮上面撒上韭菜鸡蛋液

STEP5、之后再盖上一张全麦面皮

STEP6、盖上电饼档热5分钟，就可以出锅了。

STEP7、把它切成三角形，每天早上吃一块，再配上一个牛奶，一点蔬菜，一个健康的减脂餐就完成