STEP1、用料：百合12克，铁棍山药1根，牛奶300克，水适量

STEP2、百合洗净，

STEP3、加入清水浸泡至涨发。

STEP4、山药洗净切段，

STEP5、同百合一起放入蒸锅，蒸20分钟左右，熟透出锅。

STEP6、山药去皮，

STEP7、切小段，放入料理机，

STEP8、加入百合，

STEP9、倒入牛奶。

STEP10、搅打成细腻的糊状，

STEP11、倒入锅中。

STEP12、置火上，中小火加热，并不时搅拌。

STEP13、煮沸两分钟，熄火。

STEP14、倒入杯中食用。