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热菜家常菜

抱子甘蓝叶配西班牙辣肠和烤杏仁

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 帶皮杏仁(未烤製) (1/2杯)
  • 西班牙辣腸(切成薄片) (170克)
  • 橄欖油 (3湯匙)
  • 大蒜(切碎) (2瓣)
  • 新鮮百里香葉 (2茶匙)
  • 抱子甘藍(去梗後切半並剝葉) (1千克)
  • 雪利酒醋或紅酒醋 (1湯匙)
  • 粗鹽和新磨胡椒粉

详细做法:

STEP1、將杏仁放在小號炒鍋中,以中火翻炒5-8分鐘,直到杏仁皮略微變深並散發香氣。將杏仁放涼後切成較大的碎塊

STEP2、將香腸片放在大煎鍋中,中高火煎製5分鐘,直到煎出香腸中的油脂,口感變脆

STEP3、將香腸放在一個小碗中,將煎鍋擦乾淨

STEP4、在煎製香腸的鍋中放入橄欖油,以中高火加熱後放入蒜瓣和百里香,不斷翻炒約1分鐘,直到蒜末出香味

STEP5、分成幾次將甘藍葉放入鍋中,每次都要等到蔬菜略微變軟後,再放入下一批蔬菜。用鹽和胡椒調味。繼續翻炒8-10分鐘,至葉片上出現棕色的小點並變軟,即可出鍋

STEP6、在炒好的蔬菜中加入醋,杏仁碎和辣腸,攪拌均勻後放入鹽和胡椒調味,如果喜歡略酸的味道,還可以再加點醋


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