热菜家常菜
胡萝卜减脂三明治
配料表：
- 全麦面包片 （1片）
- 胡萝卜 （半根）
- 鸡蛋 （1个）
- 黄瓜 （1片）
- 生菜 （2片）
- 番茄酱 （适量）
详细做法：
STEP1、不沾锅放一个鸡蛋煎熟
STEP2、煎熟备用。
STEP3、胡萝卜切条
STEP4、水开绰熟。
STEP5、黄瓜切片。
STEP6、生菜洗净备用。
STEP7、全麦面包片上放一片生菜。
STEP8、抹上番茄酱。
STEP9、放上胡萝卜条。
STEP10、放上煎蛋。
STEP11、放黄瓜片。
STEP12、再抹一层番茄酱。
STEP13、再放一片生菜。
STEP14、最后再放一片全麦面包片。
STEP15、用保鲜膜裹紧。
STEP16、中间切开。
STEP17、三明治完成
