热菜家常菜
银耳捞
1莲子又名皂角米。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。雪莲子有祛痰、降血压、养颜美容的食品。2桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂,桃胶又名桃油,日常生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食品【注意】桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。
配料表：
- 银耳 （1朵）
- 桃胶 （25克）
- 皂角米 （20克）
- 红枣 （10颗）
- 清水 （1.5升）
- 冰糖 （50克）
- 枸杞 （20粒）
- 猕猴桃 （1个）
- 草莓 （10个）
- 橙子 （1个）
详细做法：
STEP1、皂角米加水浸泡12小时，需要提前一天泡发备用，泡发后可涨大23倍
STEP2、桃胶也加水浸泡12小时，需要提前一天泡发备用，泡发后可涨大10倍左右，由于桃胶含有许多杂质，泡发后挑去，多洗几遍就干净嘞（洗的时候要有耐心噢）
STEP3、银耳浸泡1个小时左右，泡软即可
STEP4、
STEP5、泡发好之后，洗净，去蒂，然后在撕成小块备用
STEP6、银耳准备好嘞
STEP7、泡发好的桃胶洗净备用
STEP8、三种食材都洗好嘞
STEP9、将皂角米倒入炖皿中
STEP10、再将桃胶倒入炖皿中
STEP11、再倒入银耳
STEP12、最后放入红枣
STEP13、红枣放好了之后，倒入水，放入炖锅中隔水炖两个小时
STEP14、开炖啦最后再放入冰糖调味，在放枸杞子（放多少冰糖看个人喜好噢喜欢甜的就多放点哈）
STEP15、在炖期间，可以将草莓橙子还有猕猴桃切丁备用
STEP16、炖好了之后盛一碗到碗里最后再放上切好的水果
STEP17、胶原蛋白满满女性de最爱
STEP18、口水都流下来了
STEP19、嘿嘿
家常菜做法
- 108/08菜谱大全家常菜花胶炖鸡的做法,家常菜做法9种家常菜
- 210/12家常菜做法，木耳粉的简单快速做法6种家常菜
- 304/27美食菜谱：芝士慕斯的家常做法21个
- 403/19家里有啥放啥的快手低卡减脂泡菜锅
- 503/19吉野家风味牛肉盖饭
- 603/19好吃到惊叹的《盐焗鸡》视频教程