热菜家常菜
各种果蔬汁，坚果米糊
配料表：
- 各种水果，蔬菜，坚果 （适量）
详细做法：
STEP1、奇异果两颗熟西兰花水破壁机冷杯
STEP2、破壁机冷杯
STEP3、任意坚果黑芝麻牛奶（再吃一颗煮蛋，这是我的晚餐，减肥的可以代餐用哦）
STEP4、果汁杯机
STEP5、蓝莓香蕉牛奶
STEP6、破壁机冷杯
STEP7、藕梨水（热杯，藕）
STEP8、果汁杯机
STEP9、香蕉木瓜脱脂牛奶
STEP10、破壁机冷杯（东西都很软一分钟就可以）
STEP11、奇异果茭白莴笋水（茭白莴笋，茭白）
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家常菜做法
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