STEP1、食材准备

STEP2、山药去皮切小块

STEP3、山药上锅蒸熟

STEP4、蒸熟的山药压成泥

STEP5、取一勺山药泥，先搓成球形，再用掌心压一下整理成饼形。

STEP6、中间放上芝士

STEP7、搓成球形后放到芝麻里滚一下，均匀沾满芝麻

STEP8、烤箱提前预热5分钟，170度，上下火，烤7-10分钟

STEP9、如果没有烤箱那也没关系，用平底不粘锅也是妥妥的搞定。平底锅刷一层油，放入山药芝麻球，中小火，加热5分钟左右就可以啦！

STEP10、山药搭配芝麻、奶酪，可以促进钙的吸收，补钙效果翻翻！