STEP1、准备好食材。

STEP2、先把核桃仁烤熟，因为用量较少，所以我用微波炉微波两分钟，中途要翻动一下哈，然后切小块晾凉备用。

STEP3、玉米粒用水焯熟备用。

STEP4、黄瓜和小柿子切片。

STEP5、打开优形鸡胸肉包装切成粒。

STEP6、柠檬切开挤出汁，大约一汤匙。

STEP7、把除了鸡胸肉以外的食材装碗，加入一丢丢盐调味拌匀。因为优形鸡胸肉有底味，不需要再调味。依据个人口味也可以不放盐。

STEP8、最后把橄榄油和柠檬汁调匀，和鸡胸肉一起拌入调好味的其他食材中。高蛋白、低脂肪的轻食早餐就完成了。哇，好吃的停不下来了