STEP1、备齐所有食材，蔬果洗净切片，鸡蛋煮熟切片备用。

STEP2、备齐所需调料，番茄酱，色拉酱，黑胡椒。

STEP3、午餐肉放入平底锅煎至变色。

STEP4、吐司放入多士炉调到2挡。

STEP5、桌上铺保鲜膜，吐司上涂色拉酱，番茄酱。

STEP6、放2片生菜叶。

STEP7、放鸡蛋。

STEP8、放二片西红柿。

STEP9、放2片午餐肉。

STEP10、放二片黄瓜。

STEP11、撒些黑胡椒.

STEP12、最后再放上二片生菜叶，将另外一片吐司盖上。

STEP13、用保鲜膜把吐司包裹起来（一定要包紧，不然容易散开哦）。

STEP14、用锋利的刀对半切开。

STEP15、包上油纸就可以享用咯。