STEP1、整个花环的制作分为三个部分：肉泥做圆环，西兰花做绿草，杂菜小番茄苹果都是装饰。这次除了鸡胸肉之外，还加了低脂肪高蛋白易消化的鳕鱼，为了圆环容易成形且不宜散，我还加了土豆。

STEP2、土豆切块，鸡胸肉也切块，然后一起煮熟，土豆要尽量煮软，方便打泥。

STEP3、杂菜和西兰花一起煮，小番茄也烫一下，然后去皮。

STEP4、鸡胸肉，鳕鱼（煮熟后去刺，土豆一起用搅拌机打成肉泥，围城一个圆环

STEP5、把西兰花插在圆环上面，围一圈

STEP6、把蔬菜放在最上面，装点一下

STEP7、完工啦！

STEP8、开动吧孩子们！