STEP1、西兰花黄瓜胡萝卜牛肉虾红薯水煮蛋

STEP2、五米炒饭，有点容易饿

STEP3、口蘑放点黑胡椒，味道很好，我一般不放油

STEP4、龙利鱼黑木耳，韭菜鸡蛋饼剩下的馅儿炒了一炒，烤香菇很香

STEP5、槐花饼菌菇汤

STEP6、太阳蛋吐司西兰花桂花红豆圆子汤

STEP7、金枪鱼饭团虾胡萝卜黄瓜

STEP8、三明治，和同事分享

STEP9、鸡胸肉寿司卷

STEP10、卷饼，牛排荷包蛋生菜胡萝卜

STEP11、懒得时候，前天晚上就做几个鸡胸肉饼，鸡胸肉加胡萝卜和西兰花，搅碎，少油煎一煎，第二天早饭配稀饭，中午就带三个饼

STEP12、西葫芦胡萝卜鸡蛋饼，快手简单

STEP13、中午瑜伽的时候，就带韭菜鸡蛋饼，方便

STEP14、蟹肉棒麦片碎螺旋意面海苔碎

STEP15、烤吐司失败的玉子烧蓝莓

STEP16、意面口蘑胡萝卜虾西兰花