STEP1、准备喜欢吃的食材

STEP2、鸡翅背部用刀划几刀，加入盐、料酒、生抽、生姜腌制24小时，鱿鱼焯水，其他食材除虾以外加盐、辣椒粉、食用油拌匀备用

STEP3、调酱汁，参考量如图

STEP4、调酱汁，参考量如图

STEP5、调出的酱汁

STEP6、冷锅冷油加热，食材除虾、鱿鱼、金针菇外全部放入炒锅开小火，锅盖打到微压功能57分钟，中途记得翻面

STEP7、放入较易熟的他虾、鱿鱼、金针菇

STEP8、浇上酱汁

STEP9、盖上锅盖微压焖57分钟，中途记得翻面

STEP10、开盖啦，撒上香菜出锅

STEP11、装盘

STEP12、开吃

STEP13、三汁焖锅配上可乐美到冒泡了，啦啦啦