STEP1、食材全部放一起，慢慢加入牛奶，不要一次加多了，搅拌均匀，让燕麦吸取牛奶，不要太稀了！！重点重点，不要有牛奶液渗出来！

STEP2、放入盘子里，尽量压平压实，压薄。

STEP3、放入微波炉高火3分钟，翻面再高火3分钟。每家的微波炉功率不同，所以要观察，是不是表面干了里面还很湿。如果很湿，就再多加热1分钟。我是反复了2次。

STEP4、这是第一次3分钟后，还有点黏黏，翻面继续

STEP5、假如不好翻面，直接倒扣另一个盘子里，就翻好面了

STEP6、直到没有太多水分，就趁热切块吧

STEP7、趁热哦