STEP1、蟹肉棒放进100克的水中煮沸腾，捞出来备用。锅里面的水不要倒掉，放少量盐、酱油和米酒（我没米酒放了一点点料酒，搅匀备用。

STEP2、烤箱烹饪模式200度预热20分钟。鸡蛋液搅匀，倒入刚刚备用汤料，汤料不要倒完，剩一点点最后用。把蟹肉棒撕开一半放进鸡蛋和汤料的混合液体里面。

STEP3、送入烤箱，烤20分钟

STEP4、慢慢开始凝固

STEP5、凝固ing

STEP6、倒数3分钟的时候按暂停，打开烤箱，把刚刚剩下的蟹肉棒和玉米粒摆上去。我没有盖子，拿了铝箔纸盖上，继续烤，这个时候把烤箱时间设置到再烤5分钟。

STEP7、烤好之后拿出来，前面剩余的汤料里面加了酱油，到上去，开吃。完全没有蛋的腥味，适合小朋友吃。