热菜家常菜
银耳香梨甘蔗罗汉果蜂蜜茶
甘蔗水煮肉变软，而且切块很小，起来就方便多了。银耳，有“菌中冠”美，既名营养滋，又扶正强壮。银耳“延年益寿”、“长生不老”。银耳10元左右，可说民“燕窝”，银耳，或来煲汤或菜。银耳，滋而不腻滞，有、益气肠、安眠健、脑、养阴、功，对阴虚火旺不受参茸等温滋病人好。银耳有，加上它滋阴，长期服可肤，有、雀功效。银耳，它可助肠蠕动，少脂肪吸收。香梨味甘凉，有、、镇咳化痰、养血生肌。水梨水分量占了89%,因为水分多，有。有，被人们誉为“神仙”，3元钱个，冬气候干，喜欢泡茶喝，，生津化痰，调养身体。蜂蜜更居必备，早晨杯蜂蜜柠檬水必修课。
配料表：
详细做法：
STEP1、银耳1小朵用清水泡发，洗净表面杂质
STEP2、洗净的银耳用刀切成碎末，或者用手撕成小朵，我喜欢切碎一点
STEP3、银耳末放入砂锅，加入适量的清水，大火熬开中火熬煮20分钟，至银耳软
STEP4、甘蔗一段，用刀切成小寸断
STEP5、再把每一段一分为四切成小丁
STEP6、甘蔗丁放入砂锅中
STEP7、香梨用清水洗净，不要去皮切成丁
STEP8、香梨丁放入砂锅中
STEP9、罗汉果取1/4个，用手掰碎
STEP10、罗汉果放入砂锅中
STEP11、中火熬煮20分钟，至锅里的食材熟
STEP12、熬好的汤汁盛出放在杯子里，降至微温后调入蜂蜜饮用
上一篇：#北鼎养生壶食谱#三花茶
下一篇：罐罐茶
家常菜做法
- 103/19好好做辅食
- 203/19没有冰渣的芒果冰淇淋
- 303/19核桃红枣糕#麦子厨房美食锅#
- 403/19不用炝锅的热汤面
- 503/19川菜的二人转，成都红油
- 610/25菜谱大全家常菜清口的做法大全13种