STEP1、选择这种熟的，但是不要太熟

STEP2、这种熟度的牛油果

STEP3、杂粮全麦的，比较不容易胖

STEP4、有机鸡蛋

STEP5、牛油果捣碎生核桃碎少许生抽调味

STEP6、杂粮面包烤箱180摄氏度烤五分钟

STEP7、铺一层，满足！

STEP8、鸡蛋煎到流心，不用太熟

STEP9、盖上去！

STEP10、用保鲜膜包住，要包紧哦

STEP11、对半切开

STEP12、侧写

STEP13、阳光撒下来

STEP14、配水果

STEP15、保鲜膜包紧形会更好看并且便于携带

STEP16、好心情，高品质生活从细节开始。