STEP1、第一天，水煮菜，拌油醋汁。蛋南瓜煎牛排煎香菇。

STEP2、依然水煮菜拌油醋汁。紫薯白蛋煎鸡胸煎香菇。

STEP3、拌杂蔬虾虾南瓜坚果

STEP4、偶尔起早一次，可以在家解决掉早餐。

STEP5、杂蔬肉丸子煎豆腐玉米草莓

STEP6、早餐。煎饺白蛋豆浆水果

STEP7、抱蛋煎饺，超标啦！就当安排欺骗餐了。

STEP8、早餐。撸了一波鸡胸肉胡萝卜香菇丸子，味道还不错，煎蛋蔬菜丸子草莓豆浆。

STEP9、昨晚烤了星空吐司，几乎是无糖了。煎蛋蔬菜蚝油煎杏鲍菇菠萝，今天喝黑咖。

STEP10、蚝油杏鲍菇太好吃啦

STEP11、香菇胡萝卜玉米鸡胸丸子白蛋杏鲍菇杂蔬

STEP12、米和玉米糁焖好，搓了点儿饭团，寿司醋，海苔，芝麻，麻油，明早早饭妥了。

STEP13、黑豆糯米豆浆，煎蛋，饭团三小只，蔬菜，又是元气满满的一天。

STEP14、紫菜包饭蛋圣女果，太喜欢芹菜胡萝卜拌花生米了

STEP15、今日有主食。

STEP16、三月已过半，吃喝有度，坐等掉肉。

STEP17、反反复复不来的夏，反反复复的懒惰，重新开始带便当。