热菜家常菜
火腿三明治
要煎溏心蛋的话最好用无菌蛋早餐吃一个这样的三明治真的超级满足，而且少油无糖健康减脂好选择！火腿也可以换成鸡胸肉片，热量更低！
配料表：
- 面包 （2片）
- 鸡蛋 （1个）
- 火腿 （4片）
- 肉松 （少许）
- 沙拉酱，蕃茄酱 （少许）
- 生菜,西红柿 （少许）
- 海苔，黑胡椒 （少许）
- 橄榄油 （1勺）
详细做法：
STEP1、准备材料，西红柿和火腿切片，生菜洗干净
STEP2、取一片吐司用平底锅两面煎热，抹上番茄酱和沙拉酱
STEP3、依次放上生菜，西红柿片
STEP4、锅里刷橄榄油，把火腿片煎一下
STEP5、再依次放上火腿片，刷一层酱，撒上黑胡椒，放上肉松
STEP6、再放上海苔碎，超市里随便买的，海苔片也行，放了海苔会更加鲜美提味！
STEP7、然后再煎一个鸡蛋
STEP8、再放上煎好的鸡蛋
STEP9、再双面煎一片面包，涂酱盖上，可以用保鲜膜裹一下，更方便对切
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