热菜家常菜
轻食三明治
鸡蛋可以用水煮蛋，也可以用煎的荷包蛋用红心火龙果更加漂亮，有食欲
配料表：
- 鸡蛋 （4个）
- 西红柿 （2个）
- 生菜 （8片）
- 面包 （6片）
- 紫薯 （3个）
- 鸡胸肉 （3块）
- 红龙果 （1个）
- 黄瓜 （2根）
- 沙拉酱 （6勺）
详细做法：
STEP1、紫薯去皮切成小块，上蒸锅蒸熟！
STEP2、蒸熟的紫薯
STEP3、鸡胸肉3块
STEP4、裹蛋液和淀粉后炸制金黄
STEP5、成品鸡排
STEP6、西红柿两个
STEP7、红龙果
STEP8、黄瓜
STEP9、铺上保鲜膜，第一层，将紫薯泥均匀涂在吐司片上
STEP10、放一点肉松，没有也可以不放！
STEP11、第二层，放两片生菜，西红柿片，挤一点沙拉酱
STEP12、第四层，把鸡蛋片放在上面
STEP13、再放一片吐司，把鸡排放在上面！继续放生菜，放红龙果，黄瓜片最后用吐司片盖上
STEP14、用保鲜膜包裹起来，切成三角形即可食用啦！
STEP15、香甜味的沙拉酱
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