STEP1、香蕉，去皮，去硬根。

STEP2、香蕉，切小块，装盘，称重。

STEP3、切成小块的香蕉，倒入滤网，用勺子压制，得到香蕉泥。

STEP4、燕麦片，分批加入香蕉泥，拌匀。

STEP5、所有食材，拌至成团，静置5分钟，使燕麦片充分吸收水分。

STEP6、静置后食材，倒入方形模具。

STEP7、用刮刀刮平整。

STEP8、放入微波炉，高火4分钟，拿出。翻面，可借助水果刀。

STEP9、再放入微波炉，高火4分钟。倒扣取出。

STEP10、切块，装盘，称重。

STEP11、食用：即食。保存：常温。加热：微波炉高火30秒。保质期：2天。