STEP1、冷冻的鸡胸肉210克，常温下解冻，清洗干净，用厨房用纸，吸去水份

STEP2、放入花椒粉半勺、胡椒粉半勺、盐半勺、牡丹花油两勺，腌制一小时也可以换成橄榄油。

STEP3、用牙签在鸡胸肉上戳些小孔，让味道渗进去。想更入味，可以腌制时间长一点

STEP4、苏泊尔电饼铛放在4档，开下盘火，放一个硬币大小的牡丹花油。

STEP5、把鸡胸肉放进去正反煎熟。

STEP6、鸡胸肉比较厚，正反煎了5分钟。

STEP7、把蜂蜜浇在鸡胸肉正反面继续煎两分钟。

STEP8、蜂蜜在滋滋啦啦的响真香啊

STEP9、蜜汁鸡胸肉做好了，可以开吃了，很入味呢