热菜家常菜
太阳谷蒸烤鸡胸无油橙汁鸡胸
食材选用太阳谷鸡胸肉，谷饲喂养，肉质更嫩！
配料表：
- 太阳谷鸡胸肉 （2块约230克）
- 料酒 （1勺）
- 盐 （2克）
- 蕃茄酱 （2勺）
- 橙子 （1个）
- 芦笋 （6根）
详细做法：
STEP1、太阳谷鸡胸切薄片
STEP2、加料酒和盐腌制片刻
STEP3、准备一个橙子，切半个榨出汁，等会儿和番茄酱混合
STEP4、芦笋洗净切段备用，用空气炸锅180度预热5分钟
STEP5、底部垫上锡纸，放入鸡胸和芦笋，190度8分钟
STEP6、烤的时候调料汁，2勺番茄酱，半个橙子炸的橙汁混合均匀
STEP7、把调好的料汁倒入拌匀
STEP8、翻面190度再烤一分钟
STEP9、出锅撒上白芝麻
STEP10、鸡肉非常嫩
STEP11、鲜嫩可口，健康美味
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