STEP1、准备好食材

STEP2、把鳕鱼洗净，用柠檬片腌制，去腥。

STEP3、将胡萝卜和西兰花焯水，去草酸。

STEP4、放进辅食机。

STEP5、先把胡萝卜和西兰花打碎。然后把腌制的鳕鱼放进锅里蒸熟。

STEP6、加入鸡蛋，一并打均匀。

STEP7、蒸好的鳕鱼去鱼皮、鱼油、鱼刺。

STEP8、把鳕鱼放进辅食里一并打匀。

STEP9、加入少量核桃油和适量的米粉，搅拌均匀后，便可装进一次性裱花袋里啦

STEP10、把模具刷上一层薄薄的核桃油。

STEP11、打好的食材挤进模具里。

STEP12、根据以往的经验尽量不要挤的太满。

STEP13、放进锅里蒸熟。

STEP14、出锅，就完成啦…记得冷却一下，拉扯一下模具并上下晃动几次，这样比较好脱模哦

STEP15、放进辅食盒里，冷冻即可。