STEP1、首先我们准备好所有食材

STEP2、太阳谷蒸烤鸡胸肉提前解冻

STEP3、锅内煮适量清水

STEP4、水开后放入鸡胸肉（连同包装袋）煮10分钟

STEP5、芝麻菜用饮用水洗净，切碎，控干水分

STEP6、加一勺沙拉酱

STEP7、搅拌均匀，备用

STEP8、水煮蛋切片

STEP9、小番茄用饮用水洗净之后切片

STEP10、水果黄瓜用饮用水洗净之后用工具刨成片装

STEP11、鸡胸肉煮好之后去外包装，晾凉一下下

STEP12、然后切成段

STEP13、铺一张保鲜膜，放一片吐司在中间位置

STEP14、铺上一半的芝麻菜

STEP15、摆放上水煮蛋和小番茄

STEP16、鸡胸肉整齐排列摆放上去

STEP17、铺上黄瓜

STEP18、再放上剩余的水煮蛋，小番茄和鸡胸肉

STEP19、铺上剩余的芝麻菜

STEP20、盖上另一片吐司

STEP21、包起来

STEP22、稍微包的紧一点，以免散掉

STEP23、用锯齿刀对半切开

STEP24、搞定

STEP25、是不是很诱人

STEP26、成品图