STEP1、用水稍微冲洗一下鱼肉，晾干水份.

STEP2、锅內放入所有调味料（除芝麻油）

STEP3、煮开

STEP4、到鱼肉熟透的时候用筷子或叉子把鱼肉打散成小块。我用筷子交叉夹碎了.

STEP5、煮到汁水干透

STEP6、放入芝麻油拌炒一下，完成.

STEP7、可以用在便当里.

STEP8、可以放入温热的米饭內拌匀

STEP9、差不多这样子

STEP10、之后捏成饭团