热菜家常菜
烤箱版-鸡胸肉蔬菜丸子-减脂餐
盐一定要适量，不然会咸，不要我问怎么知道的……
配料表：
- 鸡胸肉 （一整大块）
- 胡萝卜 （半根）
- 芦笋 （半磅）
- 红彩椒 （半个）
- 盐 （适量）
- 黑胡椒 （适量）
- 白胡椒 （适量）
- 生姜末 （小瓣）
- 蒜末 （5瓣）
- 生抽 （适量）
- 料酒 （两瓶盖）
- 橄榄油 （适量）
- 辣椒油 （少量）
详细做法：
STEP1、鸡胸肉剁成肉末蒜末姜末
STEP2、盐适量
STEP3、白胡椒适量
STEP4、黑胡椒适量
STEP5、放入芦笋末
STEP6、红彩椒切末
STEP7、生抽适量
STEP8、橄榄油适量
STEP9、辣椒油少量
STEP10、料酒两瓶盖
STEP11、胡萝卜末
STEP12、拌呀拌呀，顺着一个方向搅拌均匀，然后用勺子舀出大肉丸的样子放入蛋糕容器里，这个可以调整，直接放入锡纸上入烤箱也没问题，你想蒸也没问题。
STEP13、剩下的用勺子舀出变小丸子
STEP14、入烤箱
STEP15、华氏度395摄氏度200度，烤半小时，就可以享用了！
STEP16、哒哒哒，出炉了
STEP17、大大个的
STEP18、一整盘12个
STEP19、小的和大的一起，哒哒哒哒！全家福
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