STEP1、一块三文鱼切成小块，放进碗中。我的三文鱼是150g

STEP2、青椒和辣椒切丝或者切小块随便啦切小一点就行，比较好熟进味儿。

STEP3、黄豆酱20g（黄豆酱）

STEP4、加一勺酱油（生抽更好吃，这个日本的面条酱油有点甜不够咸）

STEP5、根据口味添加蒜粉、盐和花椒粉，黑胡椒辣椒面都可以，只要你喜欢

STEP6、花椒粉

STEP7、盐

STEP8、所有调料都放在一个碗中

STEP9、用手抓匀，腌制1小时以上会比较好吃（我早上腌上，中午吃正好）

STEP10、微波炉高火一分钟，翻面拌一拌再来一分钟到两分钟即可！