STEP1、一块鸡胸肉从中间片成几片

STEP2、用刀背拍几下

STEP3、拍成均匀的小方格

STEP4、放入两勺生抽

STEP5、一勺蚝油

STEP6、多半勺黑胡椒，一点点盐（不喜欢咸的，可不放）

STEP7、用手抓匀

STEP8、接着放入两勺淀粉

STEP9、抓匀后，放入冰箱冷藏一个小时以上

STEP10、锅内放油

STEP11、油热后，放入腌制好的鸡胸肉片，

STEP12、煎肉期间可以，用烧好的开水，里面加入3克盐，烫熟西兰花

STEP13、鸡胸肉煎熟后，切一下，就可以摆盘了，超级好吃

STEP14、也可以用生菜和蒜包裹上一起吃，当作烤肉吃，比外面的好吃，干净