STEP1、首先准备好所有的食材

STEP2、鸡胸肉切块。

STEP3、将鸡胸肉放入姜水中浸泡10分钟。»姜丝放入碗中，倒入开水浸泡20分钟，放凉后就是姜水。

STEP4、西兰花、胡萝卜放入开水锅中，焯水两分钟。

STEP5、把鸡胸肉、西兰花、胡萝卜和中筋面粉依次倒入辅食机中，搅打均匀。

STEP6、加入低钠芝麻盐（一岁以上宝宝吃盐首选低钠盐）

STEP7、将肉泥搅拌均匀

STEP8、盘它

STEP9、取肉泥放手上，捏成方形。»妈妈们在捏的时候可以带上一次性手套，更加卫生方便。

STEP10、平底锅刷油，开小火。

STEP11、放入肉泥，煎5分钟。翻面，煎3分钟。

STEP12、宝宝最爱吃的鸡块完成啦两面金黄，小小一口，鸡肉的香味夹着细小颗粒的蔬菜，营养满满挡不住呀大人们也可以沾点酱料一起吃哦绝对让你好吃到停不下来

STEP13、嗯美味

STEP14、喜欢美食的妈妈们我们一起加油