热菜家常菜
金枪鱼减脂饱腹三明治
可以放超级多食材只要保鲜膜包得紧
配料表：
- 金枪鱼 （0.5罐）
- 生菜 （4片）
- 鸡蛋 （1个）
- 西红柿 （2片）
- 甜玉米粒 （一些）
- 全麦面包 （2片）
详细做法：
STEP1、用料（忘记拍摄鸡蛋牛油果因为实在有点生没有放进去）
STEP2、一点点橄榄油（或者无油煎）
STEP3、打鸡蛋
STEP4、煎一下
STEP5、盘子先覆盖一层保鲜膜
STEP6、放一片全麦面包
STEP7、一层生菜
STEP8、一层金枪鱼
STEP9、一层玉米
STEP10、一层西红柿
STEP11、煎好的鸡蛋
STEP12、再来一片生菜
STEP13、覆盖另一片
STEP14、用保鲜膜包起来
STEP15、切开
STEP16、当当当当！
STEP17、搭配牛奶咖啡等
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