STEP1、首先我们准备好所有食材

STEP2、太阳谷蒸烤鸡胸肉放入烤盘

STEP3、小番茄和手指胡萝卜洗净

STEP4、一起放入烤盘

STEP5、放入烤箱

STEP6、180

STEP7、8分钟

STEP8、这期间我们把秋葵去蒂洗净

STEP9、玉米笋剥去外衣，洗净

STEP10、锅内煮适量清水

STEP11、我的鹌鹑蛋是之前煮熟之后放入速冻的，需要的时候取出几个就行

STEP12、水开之后放入秋葵和玉米笋

STEP13、鸡胸肉和小番茄，胡萝卜烤好了，取出，晾凉一下

STEP14、2分钟后夹出秋葵

STEP15、玉米笋继续煮2分钟之后也夹出

STEP16、放入鹌鹑蛋煮30秒

STEP17、捞出

STEP18、秋葵切碎，放入沙拉碗

STEP19、玉米笋切碎

STEP20、手指胡萝卜切碎

STEP21、小番茄切碎

STEP22、鹌鹑蛋对半切开

STEP23、鸡胸肉切丁

STEP24、加适量橄榄油，再加一丢丢细盐

STEP25、搅拌均匀，即可

STEP26、健康美味

STEP27、成品图