STEP1、先把洋葱，土豆，胡萝卜切成丁，鸡肉切成块

STEP2、先处理鸡肉块，加入盐，黑胡椒，搅拌均匀腌制喜欢咖喱重的可以加点咖喱粉

STEP3、土豆和胡萝卜加水，差不多和菜齐平即可

STEP4、放入微波炉，高火，六分钟

STEP5、加热六分钟后拿出，加入洋葱，鸡肉和咖喱，搅拌均匀因为我用的是咖喱块，所以提前加一点热水化开，化开效果比较好

STEP6、加好后放入微波炉，高火，加热五分钟

STEP7、加热完后拿出来搅拌一下，充分入味

STEP8、最后一次加热，继续高火，三分钟即可

STEP9、出锅尽情享用吧