配料表:
详细做法:
STEP1、茄子洗净,切滚刀块。

STEP2、茄子放少量盐腌制。

STEP3、西红柿切块。

STEP4、青椒掰成块。

STEP5、蒜切碎。

STEP6、碗里放老抽、生抽、醋、糖、水,淀粉调成汁。

STEP7、茄子挤出水分放盆里。

STEP8、倒入淀粉,让茄子沾满淀粉。

STEP9、油热茄子下锅炸。

STEP10、炸制金黄色,表皮酥脆捞出控油。

STEP11、锅里留底油,炒香蒜末。

STEP12、倒入西红柿、青椒炒均匀。

STEP13、倒入调好的汁炒均匀。

STEP14、炒至汤汁浓稠。

STEP15、倒入炸好的茄子。

STEP16、迅速翻炒均匀。

STEP17、装盘即可。

上一篇:红烧鱼
下一篇:减脂主食:全麦香煎西葫芦