热菜家常菜
韭菜鸡蛋炒面
的营养成分据分析，克白质12.8克，主要为卵白白和卵球白，其中有人体必需的8种氨基酸，并与人体白的组成极为近似，人体对白质的吸收率可高达98%。克1115克，主要集中在黄里，也极易被人体消化吸收，黄中有丰富的卵磷、固醇类、黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，又是较好的健脑食品。
配料表：
详细做法：
STEP1、准备原材料煮好的面条、鸡蛋、韭菜备用
STEP2、韭菜切成两厘米小粒状
STEP3、鸡蛋打散对一点点清水搅拌均匀这样鸡蛋更嫩
STEP4、锅中倒入油加热再倒入鸡蛋定型后翻炒均匀
STEP5、放入煮好的面条快速翻炒
STEP6、撒上韭菜粒
STEP7、翻炒几下放入盐和味精
STEP8、所有调味料炒匀入味即可出锅享用
STEP10、搭配香蕉毛巾卷和榴莲班戟更加美味
STEP11、水果是每餐必备的食物
STEP12、早餐是一天最重要的一餐既要吃好又要美味可口
STEP13、面条是主食中我们家特别喜欢的一种
STEP14、这样的早餐就方便快捷又营养丰富
STEP15、美好的一天从精致的早餐开始
家常菜做法
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